У червні 2025 року очікується підвищена сонячна активність, що може призвести до магнітних бур середньої та високої інтенсивності. Це пов'язано з піком 11-річного сонячного циклу, який, за прогнозами, припадає на літо 2025 року.
У травні 2025 року Сонце вже продемонструвало свою активність, викинувши найпотужніший за рік спалах класу X, тип сонячного спалаху, який виникає в атмосфері Сонця.
Це впливає на активність геомагнітних бур та їх вплив на Землю, включаючи порушення в роботі радіо, супутникових та навігаційних систем.
Прогноз магнітних бур на червень 2025 року: коли очікувати геомагнітні збурення
У червні 2025 року Земля зазнає кількох періодів магнітних бур різної інтенсивності. Ці явища можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей та роботу технічних систем.
2–4 червня: слабкі магнітні бурі (Kp-індекс до 4–5)
9–12 червня: середні магнітні бурі (Kp-індекс до 5–6)
18–21 червня: сильні магнітні бурі (Kp-індекс до 6–7)
27–30 червня: слабкі магнітні бурі (Kp-індекс до 4)
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних та людей з хронічними захворюваннями. Ось кілька порад, як зменшити їх негативний вплив:
Здоровий спосіб життя
Сон: Спіть не менше 7–9 годин на добу. Якісний сон допомагає стабілізувати нервову систему й покращує загальне самопочуття.
Фізична активність: Уникайте надмірних фізичних навантажень і стресів. Більше гуляйте на свіжому повітрі.
Раціон: Відмовтеся від жирної, гострої та солоної їжі. Надавайте перевагу легким стравам, наприклад, з овочів, курятини, риби.
Гідратація: Пийте достатньо води, щоб підтримувати водний баланс.
Кава та алкоголь: Утримайтеся у дні магнітних бур від кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв.
Стрес: Бережіть себе від стресів, конфліктів або надмірного навантаження.
Ліки: Запасіться необхідними ліками та препаратами, особливо, якщо ви маєте хронічні захворювання. Зокрема, ліки від головного болю: аспірин, ібупрофен, анальгін, парацетамол тощо.
