Маміни секрети "Спаржева квасоля з м'ясом під винним соусом"

Маміни секрети "Спаржева квасоля з м'ясом під винним соусом"

Інгредієнти:

  • 0,5 кг курячого м'яса (філе)
  • 400 г спаржевої квасолі
  • 2 моркви
  • 2 цибулини
  • 2 помідори
  • 1 болгарський перець
  • 3 зубки часнику
  • 1 ст. ложка томатної пасти
  • 1 ст. ложка соєвого соусу
  • 1 ст. ложка вина Херес
  • 1 ст. ложка крохмалю, 1 ч. ложка цукру, 3-4 ст. ложки олії, перець, сіль за смаком.

  • Спосіб приготування:

    Помийте, почистіть і крупно наріжте овочі.

    Зі спаржевої квасолі зріжте кінчики і опустіть її в киплячу воду на 2-3 хвилини.

    Поріжте м'ясо, трохи обсмажте в олії на гарячій сковороді і відкладіть на тарілку.

    У цьому ж маслі обсмажте овочі протягом 5 хвилин: цибулю, моркву, болгарський перець.

    Приготуйте соус. Змішайте соєвий соус, томатну пасту, подрібнений часник, вино, крохмаль, цукор, сіль, перець і півсклянки води.

    У сотейник викладіть м'ясо, помідори, спаржеву квасолю і обсмажені овочі. Залийте соусом і тушкуйте 15-20 хвилин.

    Подавайте як самостійну страву або з рисовим гарніром.